宝宝食谱奶油焖虾仁

2013-9-16 22:45| 发布者: baobmm| 评论: 0

摘要: 材料：鲜虾仁500克，奶油半杯，蛋黄1个，色拉油2小匙调味料：料酒、盐、胡椒粉各少许做法：1.将虾用水浸泡，竹签挑去背部的沙肠，洗净后，用纸吸去水分。2.油锅起火，油热后加入虾，大火快炒，加入料酒、盐，待虾变色 ...

材料：鲜虾仁500克，奶油半杯，蛋黄1个，色拉油2小匙

调味料：料酒、盐、胡椒粉各少许

做法：

1.将虾用水浸泡，竹签挑去背部的沙肠，洗净后，用纸吸去水分。

2.油锅起火，油热后加入虾，大火快炒，加入料酒、盐，待虾变色后立即取出。

3.将鸡蛋打入碗中，滤去蛋清，留下蛋黄，打散。

4.将奶油倒入锅中，小火煮约5分钟左右。

5.将蛋黄打入奶油中，快速搅拌，煮沸前加入虾，稍煮即成。

营养小贴士：

含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素等营养物质，有利于促进宝宝智力发育，促进宝宝生长发育。

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