产后恢复在我国已经不算是新鲜的事情,如何科学规范进行产后健康恢复则成为“新妈妈”热论的时尚话题。
不过,大多数妈妈产后只顾着如何恢复身材,如何快速减肥,很少会关注到盆底肌的修复。直到发现自己产后出现了漏尿、腰背酸痛、小腹坠胀等问题时,才意识到盆底肌修复的重要性。
建议妈妈在产后都要做盆底肌修复锻炼,因为怀孕、分娩对盆底肌肉必然会产生一些损伤,适当的锻炼、及时的治疗,可以帮助唤醒盆底肌肉的敏感性,预防尿失禁以及盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病,改善产后阴道松弛情况,提高性生活质量。如果出现严重问题时再来治疗,盆底肌修复难度就会大大增加。
盆底肌修复要从什么时候开始?
一般来说,早在怀孕之前就要进行适当的盆底肌锻炼,这样就能防止盆底肌肉松弛,锻炼盆底肌是一项大工程,不是一天两天就能训练好的;
在孕期也是可以进行盆底肌锻炼的,这样更有助于妈妈顺产,而且在怀孕期间进行盆底肌锻炼,可以帮助孕期妈妈减轻尾骨的疼痛;
如果是已经生产完的,产后42天到1年内是盆底肌修复的最佳时间,在这期间修复盆底肌效果最好。
如果超过产后1的,可以用盆底康复治疗仪来辅助修复盆底肌。这类盆底康复治疗仪使用的是“电刺激联合生物反馈”技术,能刺激盆底肌肉的敏感性,加强盆底肌肉的感知,重建肌肉的兴奋性,从根本上促进盆底肌的修复。
盆底肌修复要多少钱?
做盆底肌修复,一次大概多少钱?要做几次?这就需要看个人的体质情况以及盆底肌的松弛程度了。而且不同地区经济水平不一样,收费标准也是不一样的。建议你去当地正规医院做盆底肌修复治疗,不建议去一些月子会所,以免高消费。
当然,盆底肌修复不一定非要去医院,也可以备一个家用盆底康复治疗仪,自己在家做盆底肌锻炼,简单、方便也安全。
大悦盆底康复治疗仪使用的是和医院盆底康复治疗仪一样的治疗原理--低频神经肌肉电刺激联合肌电生物反馈技术,能加强肌肉收缩,促进产后阴道、盆底肌的恢复,有效治疗产后妈妈的盆底障碍性疾病;
在治疗前,大悦盆底康复治疗仪会评估你的盆底功能状况,并出具一份评估报告,让你了解自己的盆底功能情况,一键上传后还可以获得专业人员指导;
在治疗中,大悦盆底康复治疗仪提供了65节康复治疗课程,根据你的盆底功能状况提供了不同的治疗方案,方便你做有针对性的盆底肌锻炼;
在治疗后,完成盆底肌锻炼的同时,你还可以一键切换到游戏模式,摆脱枯燥乏味的锻炼,以轻松欢乐的娱乐方式完成整个治疗。
大悦盆底治疗仪依据不同的软件功能对应不同的型号,你可以根据自身需求来做选择。
产后修复,尤其是盆底肌修复一定要重视,它关乎着你的身体健康和夫妻生活质量。修复盆底肌可以到医院治疗,也可以选择和医院治疗同一原理的大悦盆底康复治疗仪。