2007-10-21 21:47| 发布者: baobmm| 评论: 0|原作者: MAMACN|来自: 网络整理
菜心
成分：性温，含维他命a、b、c、d，矿物质，叶绿素及蛋白质。
功能：对油性皮肤，色素不平衡，暗疮及粗糙皮肤有益。
丝瓜
成分：性温凉，含维他命b、氨基酸、糖分、蛋白质和脂肪。
功能：对筋骨酸痛很有疗效，可去风化痰、凉血解毒及利尿作用，而且其汁液可润肤。
菠菜
成分：性热，含维他命a、c、大量叶绿素及丰富的铁质。
功能：适合贫血、产前产后的妇女。同时能平衡内分泌机能、消除疲劳。但菠菜含草酸会伤胃，食用时必须以热水烫过或鲜奶泡过，而且不可过量，应适量摄取。
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